グルッペ「薬膳食養講座」6回目の様子

　今日の午前中はグルッペで「薬膳食養講座」を行いました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

　今回で、身体の臓腑の働きの内容は終わり、次回から季節の薬膳の内容になります。季節ごとの食材の選び方やメニューの立て方など、より実践的になります。まだ、お席に余裕がありますので、ご参加お待ちしております。

　講座後の軽食は、節分の豆（余っていたりしませんか）と陳皮を米に炊き込み、おにぎりにして青海苔をふりました。自家製のたくあん・梅干し付きです。ほっこりしてもらってから解散しています。