寒さ極まる

江の島から富士山を望む

冬の海は青が深くてきれい、海風はキリリと冷たいけれど身体がシャンとして気持ちがいい。行っただけで身体丸ごと浄化されるような清々しさがある。

さて、昨日は土用の入りでこれから大寒を迎え、寒さが極まってくる頃ですね。天気予報でも雪降りの知らせが連日・・豪雪地帯の方々は本当にご苦労されていると痛み入ります。私も雪国の出身なので大変さが実感できます。

土用は次の季節の手前18日間を指し、冬なら寒さが暴れている感じで自然界も不安定さが出てきて、人も影響を受け体調を崩しやすくなります。なので、この時期はしっかりご飯を食べて身体を温めてください。気血の巡りを良くして身体を護りましょう。