疲れたカラダを癒すご飯

 疲れている時は、何もできないしご飯も作る気がしない、ってことあるよね。

そんな時のために常備菜を作っておくと便利。私は先日、きんぴらごぼうとヒジキ煮を作っておいたので、あとはトマトを切ってレタスをちぎり、ぬか漬けを用意した。ご飯はおじやを作って絹豆腐とあおさのりをのってけておしまい。

って、疲れているのにお皿に盛り付けるのもしんどいよ、と言う場合はタッパーごとでOKなのだ。まずは食べることが大事だからね！

これをわしわしと無心で食べる。するとお腹からカラダ全体に満ち足りてきて安心する。