なんだか身体の調子がよくないなぁ・・
食欲がなかったり、よく眠れなかったり、寝起きが極端に辛かったり、すごく冷えていたり、など。
そんな時、あなたはどうしていますか？
気のせいにしてやり過ごす、できる限り身体を休めてみる、食事内容を改めてみる、病院を受診する、などなど。
最初はいい感じになるけれど、少し経つと以前の状態に戻ってしまったり思った以上の効果が現れなかったりと悩むことはありませんか？
そもそも、体調不良や病気は大まかに言うと身体のバランスが崩れた状態が続くことで現れやすく、中でも肉体と心のアンバランスは大きな要因になっていると思われます。
体調を整えるために、食事の見直しや運動を始めるなどそれまでの生活習慣を改めてみても、自己流ではいまひとつ効果が現れにくいこともあるでしょう。そこで、食のみならず同時に心の在り方も観ることで問題解決につながれば、身体の調子も早めに改善していくと思われます。
そこで、この相談室では食べ物と同時に心（意識）を必要に応じて変えていき、肉体と心のバランスを取り戻すことで体調不良の改善を目指します。そして、それができるのは他でもないあなた自身でしかないのです。私は、サポート役として相談者さん自らの気付きに添い、誠意を持って関わらせていただきます。
皆様へ
私は、自分自身のこれまでの経験と料理教室で参加者さんと共に料理を行ってきたことで、食の重要性を見いだしました。食べ物は身体に直接影響するため、食べ方を間違えると身体にとっては負担になることもあり、それがアンバランスを引き起こす要因のひとつになると思われます。
また、心の問題を抱えていると時には食べ物の力を凌駕するほどの力を持ち、次第に負の連鎖に陥ることもあるほどです。ちょっと考え方や見方を変えると違った景色が見えてきて、苦しみや辛さが消えて楽になるかもしれません。人は、ひとりとして全く同じ人はいないのだから周りと比べる必要はなく、あなたはあなたのままで良いのです。お待ちしております。