おみおつけマラソン「ゆり根と蓮の実のスープ」

　今日もよく働いてお疲れマン。ご飯にスープを付けてたっぷりゴクゴク飲む。身体に染みていくようだった。

　ベジタブルスープの素にゆり根と蓮の実、小松菜を加えて煮て塩で調味し完成。

　ゆり根を薬膳的にみると、不眠、動悸、咳によく、精神安定の効果がある。蓮の実は慢性の下痢、遺精、帯下、尿失禁、動悸、不眠などでつまり身体のあちこちのゆるみをきゅっと締めてくれる感じ。

　今日の私は、不眠ではなく単なる寝不足で今チョー眠い。おやすみなさい。