おみマラ「とろろ昆布と餅麩のクイック味噌汁」

　心がつらくなると、自分は何を食べたいのかわからなくなる。そして、食欲も落ちてくる。なので、お買い物に行っても何を買っていいのかわからなくなる。

　中医学では、人の気持ち（感情）が体へ及ぼす影響を重視する。それは、心と体は密接に関連しているということを示していて、聞けば当たり前と思うかもしれない。しかし、大抵はそれに気付かずに知らず知らずのうちに体調を崩していく。

　こうならないように早めの対応が必要だが、常に自己チェックを怠らないようにしたいものだ。

　回避するひとつに食事があるが、こんな時は頑張らないこと。簡単で楽にできるものでいいのだ。

そこで、クイック味噌汁が大活躍する。今日は、とろろ昆布と餅麩、ねぎ、味噌を汁椀に入れて熱湯を注いで完成。心に染みる旨さ、この一杯に救われる。感謝！